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第十二章:山顶之练,单撑单举【鲜花,是作者更新的动力】

时间已过去了半个多钟!

风陵野微微的睁开眼睛,看看天天边,自己状态完全清醒过来,双手撑起身子站了起来。

心里默想着“开始下午的训练了!”

第一项训练,单手俯卧撑每个手一千个!

风陵野先双手撑地,在将一只手收到腰部,开始臂力训练。

一个!

两个!

三个!

四个!

五个!

……

换第二个手!

一个!

两个!

三个!

四个!

五个!

……

“最!后!一!个!”

双手撑地,用力一撑,右退一收,站了起来。

“呼呼…呼呼!”

双臂的肌肉变得特别紧,双臂感觉非常的有力量感。

口略微有些渴了,右手探入无尽空间囊中,取出一瓶水。

“渍渍~渍!”

拧开瓶盖!

“咕咕~咕咕!”

瓶子里的水,不断灌进口中。

左手收回举起的瓶子,用右手的背部,擦拭嘴角余留的水。

“渍渍~渍!”

将瓶盖扭好,放回到无尽空间囊中。

静静的看着远处的山峰,眼神中充满了对未来的希望,也充满了自信心。

享受着,山顶的微风吹拂……

“”第二个任务,腿部爆发力训练,单腿举重深蹲!”

“每条腿三百个!”

小步走到,今天早上拖上来的那块石头前。

双腿屈膝,双手抱住石头。

“额~哈!”

一口气将石头举起到头部。

紧接着左腿收起,开始往下蹲。

一个!

两个!

三个!

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